Running Man是韩国SBS电视台周末娱乐节目《星期天真好》新的版块，是韩国著名主持人刘在石自“家族诞生”第一季结束后时隔五个月接手的SBS新艺能节目，作为刘在石的SBS艺能节目回归之作，running man致力于打造一个不同于过去real variety的新型态娱乐节目。可以说是SBS赌上自尊心的新艺能节目。2010年7月11日起作为‘星期日真好-1部’播放。 节目通过组队游戏获取金币或running ball 最后决定胜者，输的一队将接受惩罚。节目由刘在石，池石镇，HAHA，金钟国，Gary姜熙健，宋智孝，李光洙等搞笑性、艺能性极高的艺人主持。

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该节目创新性地采用“演讲+真人秀”的模式，从当下国内外老百姓关心的一个个热点、难点时政问题切入讨论，作为主讲人的张维为教授，则以自己深刻的政治观和独到的视角，通过演讲的方式为观众答疑解惑，并在现场与年轻人们展开热烈讨论甚至辩论，最终把中国制度、中国理论、中国道路、中国文化的优势和先进性讲清楚，传达出“民族自信”的相关核心精神。 《这就是中国》并没有将节目形式局限于纸上谈兵。相反，该节目突破了传统理论宣讲节目的单向形式，由三个“角色组合”搭配两条主线来完成节目的多角度呈现。

跨龄差距的结伴青春旅行 走访在地文化行销台湾！全台唯一！跨世代明星旅游实境节目！节目透过2位花甲明星+2位少年偶像，以明星自由行为基底衍生出的旅程，让景点更添加了故事性与生命力！有关规划的景点与推荐的美食都注入明星们的观点，令节目充满想像力！世代差异的旅游个性，激荡出充满意外行的实境自助旅行，旅程中将透过半记录式的拍摄手法，一路记录每一位成员在旅行当中的历程。每一滴迈向美景的汗水，或是小摩擦后流下的泪水，演化成跨世代间的深厚友情！一幕幕的过程，观众们都将透过实境记录式的镜头，一起感受与感动！

詹姆士出走料理以寻找詹姆士私厨菜单为节目主轴，为了寻找记忆中的美味料理，詹姆士将带领大家探索市场，品尝在地美味、寻访料理达人。并在节目中展现特殊食材的处理方式、尝试新的酱料或是新的料理作法，制作创意料理料理教学，最后在节目片尾时作出一道詹姆士创意料理。

本节目是非凡新闻部专题组记者倾全力制作的美食专题报导节目，多年来领先各台，以新闻专题方式记录全台美食店家成功的秘诀